|
Чувствую себя хреново в сегодняшних шмотках, ммм.
А ещё не уменьшаются объёмы из-за того, что эту неделю ем много (1500-2000 калорий).
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
2019 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 59,86g | Hh: 306,03g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Каждый День Лепешка Тандырная, Подсолнечное Масло, Окское Яйцо, Ашан Шпинат Порционный. Lounas: Каждый День Овсяное Печенье. Päivällinen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Томатная Паста, Каждый День Фасоль Красная, Подсолнечное Масло, Ашан Шпинат Порционный. lisää...
|
vakaa paino
|