|
Очень хорошо вижу как увеличиваются предпречья. То ли запампились, то ли реально растут. В любом случае приятно. Безумно вдохновилась ходить в зал, дмн. Осталось подружку уговорить.
🔮 25 мин. на скакалке
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 26,74g | Prot: 57,67g | Hh: 285,62g.
Aamiainen: Апельсин, Каждый День Гречка. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Томатная Паста, Лента Баклажан , Картофель, Ашан Чечевица Зелёная. Päivällinen: Каждый День Лаваш Кавказский. Välipalat/Muut: Олейна Подсолнечное Масло , Окское Яйцо, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Молоко с Пребиотиком 2,5%, Каждый День Мука Пшеничная, Сахарный Песок. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|