Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 81,79g | Prot: 56,26g | Hh: 155,22g.
Aamiainen: Noci, Sicilsole Marmellata di Arance Rosse, Burro, Tre Mulini Fette Biscottate. Lounas: Sardelizie Ricotta Fresca di Pecora , Primia Spatzle con Spinaci. Päivällinen: Tre Mulini Crackers, Mandorle, Alpenspitz Carne Salada, Avocado. Välipalat/Muut: Tre Mulini Crackers, Ciliegie, Mandorle, Magnum Mini Almond, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Conad Yogurt Greco 0% Pesca. lisää...
|
|
1451 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|