|
Bmi 26.5
Weight 67.8
Fat 33.8
Fisceralfat 8
Muscle 25.2
Bodyage 41
Bmr 1380kcal
nimbang tgl 22 juni 22 pakai timbangan omron
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 63,42g | Prot: 49,31g | Hh: 188,79g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bakso, Perkedel Kentang, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Teh Manis, Diabetasol Sweetener, Jus Wortel. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Nescafe Classic. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|