Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 57,45g | Hh: 134,37g.
Aamiainen: Knorr Bauernfrühstück . Lounas: Brokkoli, Bofrost Fischfilet in Kräuter-Rahmsoße, Kartoffelbrei. Välipalat/Muut: Eiskugel, Erdbeerkuchen. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schrecken84
|