Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 87,91g | Prot: 92,16g | Hh: 238,64g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Зеленый Чай, Ашан Клубника Свежая, Мёд, Каша Рисовая. Lounas: Суп с Фрикадельками, Куриная Отбивная, Хлеб Черный. Päivällinen: Котлета Свиная, Жареное Яйцо, Магнит Каша Рисовая на Воде, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Арбуз. Välipalat/Muut: Шаурма с Курицей, Данон Творог Мягкий 5%, Мёд, Клубника, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Абрикосы, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luchkinanatacha
|