Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2015
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 177,22g | Hh: 166,60g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира. Lounas: MusclePharm Arnold Iron Whey, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Настоящие Макароны. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ашан Антрекот из Говядины, Ultimate Nutrition Whey Supreme. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|