Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2011
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 140,66g | Hh: 225,57g.
Aamiainen: blueberries, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, meijer quick oats, Flaxseed Seeds, EB egg. Lounas: Golden Delicious Apples, grape tomatoes, bumble bee tuna, Mocha Peanut Butter, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter. Päivällinen: rosemary triscuit, Edamame in Shell, blueberries, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, flaxseed seeds, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One. Välipalat/Muut: carrot, radishes, eb egg, cocoa roast almonds, Beef Jerky. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|