Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 121,85g | Hh: 96,33g.
Aamiainen: Скумбрия Холодного Копчения, Щедро Кетчуп Барбекю, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Яйцо, Кабачок. Lounas: Злагода Сырок Глазированный со Сгущёнкой . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Lactima Cheddar , Простоквашино Сметана 15%, Алан Балык Марочный , Эпикур Куриное Филе, Яйцо, БКК Лаваш Персидский , Roshen Киев Вечерний. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|