Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2468 kcal
|
Rasva: 108,23g | Prot: 96,49g | Hh: 286,91g.
Lounas: Fırında Patates, Birşah Ayran, Beyaz Ekmek, Salçalı Makarna, Fırında Tavuk, Mısır Çorbası. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması. Välipalat/Muut: Muzlu Smoothie, Karpuz. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muhammetakbaba1
|