Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 72,28g | Prot: 146,63g | Hh: 217,36g.
Aamiainen: Ovo, Alface, Maionese, Continente Fiambre Perna Extra, Baguette. Lounas: Pão Alentejano, Nesquik Chocolate em Pó, Açúcar, PorSi Salsicha Aves, Carne de Peru (Cozido, Assado). Päivällinen: PorSi Salsicha Aves, Auchan Bolachas de Arroz, Schogetten Caramel Brownie. Välipalat/Muut: Sondey Bolachas de Arroz, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Damascos ou Alperces, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniel I 50
|