Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 193,54g | Hh: 87,62g.
Aamiainen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Lounas: Knorr Spaghetti Bolognese, ZEC+ Protein Nudeln, Edeka Rinderhackfleisch. Päivällinen: Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, ZEC+ Whey Connection. Välipalat/Muut: ZEC+ Eiweißshake. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FaToTheBian
|