|
incrível como ir ao banheiro faz diferença
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 120,61g | Hh: 79,08g.
Aamiainen: Naturovos Albumina, Sabor da Terra Semente de Chia, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Tomates. Lounas: Moyashi Broto de Feijão, Copacol Filé de Tilápia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Moyashi Broto de Feijão, Copacol Filé de Tilápia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Pão de Forma Integral, Atum Em Pedaços Ao Natural, Maionese Light 45% Menos Calorias, Cebolinha Verde, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Maçãs Fuji, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|