Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 61,57g | Hh: 148,64g.
Aamiainen: Alpro Soya Soya Original, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Süßkirschen, Kaffee, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Äpfel, Haferflocken, Veganz Kakao-Nibs. Lounas: Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau, Frühlingszwiebeln, Baby-Spinat, Tomaten, Nudeln (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kopfsalat, Netto Biobio Vollkorn Penne, Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Knoblauch. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|