Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 79,41g | Prot: 97,28g | Hh: 153,34g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Творог 9%, Черешня. Lounas: Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniia.smlv
|