Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 98,71g | Hh: 97,47g.
Aamiainen: Tango Wafer Chocolate, Roma Sari Gandum, Tempe. Lounas: Sambal Goreng, Bakso Ayam, Sup Kentang, Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Merah, Lele Goreng. Päivällinen: Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Pepes Tahu. Välipalat/Muut: Kastengel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|