Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 37,27g | Prot: 70,19g | Hh: 147,87g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Борщ Холодный. Päivällinen: Светлое Пиво, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Индейка Тушеная с Овощами. Välipalat/Muut: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Рыба Вяленая, Светлое Пиво, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|