Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 104,13g | Hh: 127,13g.
Aamiainen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Арахисовая Паста, Перекресток Банан, Мистраль Отруби Овсяные. Lounas: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Päivällinen: Nina Farina Тараллини Классические, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Burn Персик Манго без Сахара, Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|