Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 110,93g | Hh: 160,48g.
Aamiainen: Yayla Chia Tohumu, Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Salatalık, Miyata Miso Paste, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Dardanel Ton Ton Balık. Päivällinen: Kontrafile, Yeşil Biber, Patates. Välipalat/Muut: Nescafe Sade, SAOL Vitamin Water Multi-V. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dietingwithTuana
|