Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 26,73g | Prot: 102,06g | Hh: 80,82g.
Aamiainen: Costa Galletas de Soda Light, Wild Protein Coffee, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aamiaisen jälkeen: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní. Lounas: Bistec de Res, Verduras al Vapor, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Päivällinen: Wild Colágeno. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jjaviera.16
|