Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
438 kcal
|
Rasva: 15,97g | Prot: 17,29g | Hh: 57,61g.
Aamiainen: ABC Saus Tomat, Tempe Kukus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), ABC Saus Sambal, Margarin, Selada, Telur. Välipalat/Muut: Bi Jag Bihun Jagung, Bawang Merah, Daun Bawang, Kubis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rezarosita
|