Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 72,75g | Prot: 133,63g | Hh: 160,09g.
Aamiainen: Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Пензамолинвест Фарш по Восточному, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Золотой Петушок Филе Грудки для Салатов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец. Päivällinen: Магнит Банан, Груша, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Välipalat/Muut: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|