Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2011
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 145,69g | Hh: 222,59g.
Aamiainen: coffee, strawberries, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, meijer quick oats, Flaxseed Seeds, EB egg. Lounas: Beef Jerky, Light Chicken Noodle Soup, Mocha Peanut Butter, Flavor & Fiber Bars - Espresso Chip. Päivällinen: GOLEAN Cereal, carrot, omega 3 egg, Aunt Millie's Whole Wheat Bread, Kraft shredded cheddar, EB egg. Välipalat/Muut: custom carb mix, dymatize, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, vanilla almond milk unsweetened, strawberries, Oatmeal Banana Chocolate Chip Cookies, eb egg, Beef Jerky, carrot, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|