Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 57,85g | Hh: 115,45g.
Aamiainen: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Клубника, Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Lounas: Orion Чокопай, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Кабачки Тушеные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|