Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2011
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 142,87g | Prot: 92,85g | Hh: 170,14g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Glucosamine Chondrotin Drink Mix - Cran Pomegranate, VitaRain Tropical Citrus - Energy. Lounas: Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Italian Flatbread Focaccia. Päivällinen: brown rice, sour cream, 100% Vegetable Juice (11.5 oz), boneless chicken breast, tortilla. Välipalat/Muut: VitaRain Tropical Citrus - Energy, olive oil, popcorn movie. lisää...
|
|
2345 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|