|
Второй ужин. После тренировки, самое то 💪
|
1599 kcal
|
Rasva: 92,61g | Prot: 82,17g | Hh: 113,49g.
Aamiainen: Curtis Чай Зеленый, Яйцо, President Плавленный Сыр Сливочный, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: President Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Яичница с Помидорами. Päivällinen: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Curtis Чай Зеленый, Окей Изюм Темный, Здравушка Сметана 14%, Магнит Банан, Мёд. Välipalat/Muut: Здравушка Сметана 14%, Яичница с Помидорами. lisää...
|
|
380 kcal
|
Harjoitus:
Велотренажер - 20 minuuttia, Тренировка на плечи - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория stav26
|