|
mi antes y ahora, me falta mucho pero ver los avances me motiva :)
|
940 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 98,70g | Hh: 28,00g.
Aamiainen: Lyncott Sustituto de Crema para Café, Barbacoa, Consomé de Barbacoa, Garbanzos Cocidos. Lounas: Hershey's Cocoa 100% Natural, Turin Chocolate Amargo, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Nescafé Clásico, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Päivällinen: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Nescafé Clásico, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Hershey's Cocoa 100% Natural, Coliflor, Huevo, Sriracha, Cebollin, Ejotes, Zanahoria Cocida, Marketside Camarón Cocido. lisää...
|
|
2413 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 37 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
wow! En cuanto tiempo haz logrado este cambio?
26 kesä 22 jäseneltä: EnriqueSM92
|
27 kesä 22 jäseneltä: 04Amaya11
|
Hola, estás llevando que tipo de método? Déficit calórico? Y en cuento tiempo bajaste? Te ves bien ✨
27 kesä 22 jäseneltä: denny333
|
Estoy haciendo la dieta Keto
27 kesä 22 jäseneltä: 04Amaya11
|
27 kesä 22 jäseneltä: 04Amaya11
|
Aún me falta mucho para llegar a mi meta, pero aún así he cambiado con 7.5 kg menos en 4 semanas.
27 kesä 22 jäseneltä: 04Amaya11
|
Woow, gracias por compartir tu forma ✨
27 kesä 22 jäseneltä: denny333
|
Te ves super super bien!!!
Haces Keto perfecto???
09 heinä 22 jäseneltä: Joulus
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 04Amaya11
|