Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 63,12g | Hh: 141,84g.
Aamiainen: Чудо Йогурт , Красное Яблоко, Творог 5%. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Бутерброд с Сыром, Чудо Йогурт , Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekameruna2019
|