Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 19,88g | Prot: 42,62g | Hh: 95,31g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Delicato Кокосовое Масло, Sonya Арахисовая Паста Мягкая, Магнит Банан, Наша Корова Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Томатная Паста, Укроп, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Шпинат, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вера Скопинцева
|