Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2401 kcal
|
Rasva: 145,27g | Prot: 139,40g | Hh: 129,35g.
Aamiainen: М2 Творог Козий 12-18%, Пятерочка Сахар. Lounas: Пельмени (Жареные, с Мясом). Päivällinen: Запеченный Картофель, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Масло Подсолнечное, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|