Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2015
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 44,85g | Prot: 111,61g | Hh: 101,95g.
Aamiainen: Formella WHITE SUPPS, Naked Whey, Cherry Bubble Gum, Formella TNT, Basic Four, White Apple, Kölln Kernige Multikorn Flocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kellogg's Toppas Choco. Lounas: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Formella WHITE SUPPS, Naked Whey, Schokolade, Gut & Günstig Gouda Leicht 17% Fett, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Heinz Tomato Ketchup, Senf, Harry Balance Toast. Välipalat/Muut: Wasa Ballaststoffe, Arla Kaergarden, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|