Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 80,01g | Hh: 128,23g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Banana, Ovo. Lounas: Cenouras, Repolho Verde Cozido, Kero Coco Água de Coco (200ml), Brócolis Cozido, Farofa, Bisteca de Porco Grelhada. Välipalat/Muut: Leite Integral, Café, Supino Supino Protein Chocolate, Max Titanium 100% Whey Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|