Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2015
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 88,10g | Prot: 65,94g | Hh: 254,61g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Pão Francês. Lounas: Farofa, Sadia Almôndegas de Carne, Macarrão, Camil Feijão Preto. Päivällinen: Empadão de Frango, Torcida Cebola. Välipalat/Muut: Tic Tac Cereja e Maracujá, Lacta Shot. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|