|
Июнь 2021 вес слева 79кг(16% жира на биоимпедансе) Июнь 2022 вес 82кг и примерно 17-18% жира. Перестану устраивать массонаборы "во чтобы это не встало" и перестану заниматься жиробилдингом дабы не приходить в форму по 3-4 месяца, а быть в форме всегда.
|
1964 kcal
|
Rasva: 83,11g | Prot: 143,31g | Hh: 164,36g.
Aamiainen: Коптильный Двор Бекон, Baresto Сироп Десертный «Швейцарский Шоколад», Яйцо Куриное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lounas: Ясные Зори Куриное Филе, Магнит Картофель. Päivällinen: Mutant Сывороточный Протеин. Välipalat/Muut: Nesquik Какао, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|