Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2536 kcal
|
Rasva: 71,18g | Prot: 227,99g | Hh: 255,56g.
Aamiainen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Field Roast Apple & Maple Plant-Based Breakfast Sausage, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Egg, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Lounas: Sun-Maid Natural California Raisins, Sprouts Farmers Market Almond Butter Unsalted, Strawberries, Titan Whey Protein Powder, Stop & Shop Quick Oats Oatmeal. Päivällinen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kirkland Signature Egg Whites, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Liquid IV Hydration Multiplier, Pacific Gold Beef Jerky - Original. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harmonyyoj
|