Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 67,50g | Prot: 64,79g | Hh: 106,04g.
Aamiainen: Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Магнит Сыр Гауда 45%, Помидоры, Ярче Котлеты из Мяса Свинины. Lounas: МакКофе Кофе с Молоком, Тефтели, Вареное Яйцо, Prime Star Свекольник. Päivällinen: Углече Поле Гуляш из Говядины, Кускус (Вареный). Välipalat/Muut: СибХлеб Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lilyka907
|