|
gass keuun
|
1049 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 86,37g | Hh: 85,96g.
Lounas: Putih Telur Matang, Gado Gado. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Jus Alpukat, Ikan Patin. Välipalat/Muut: Dimsum. lisää...
|
|
2943 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
27 kesä 22 jäseneltä: Aming73
|
Tq ko, semoga konsisten terus. Rekor member gym 3 bulan ini baru sebulan 😀
27 kesä 22 jäseneltä: joemarthinechandra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joemarthinechandra
|