Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 48,48g | Prot: 49,49g | Hh: 188,27g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Soto Ayam, Tahu Goreng, Kentang Goreng, Bihun (Dimasak). Välipalat/Muut: Cahkwe, Okonomiyaki, Alfamart Abon Sapi. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|