Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 86,79g | Prot: 96,43g | Hh: 260,22g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Fazer Хлеб Зерновой, Помидоры, Кофе. Lounas: SPAR Пирожок с Вишней, Помидоры, Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Лапша Удон (Вареная), Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Чай с Лимоном, Продинко Яблочный Пирог, Куриные Отбивные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вода, Абрикос, Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|