Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 27,38g | Prot: 60,92g | Hh: 205,30g.
Aamiainen: Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol). Lounas: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Tahu, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Bakso Aci, Singkong Rebus. Välipalat/Muut: Siantar Top Go! Potato. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|