Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 73,50g | Hh: 238,23g.
Aamiainen: Cap Enaak Susu Kental Manis, BonCabe Boncabe, Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Anget Sari Wedang Jahe, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Sayur Asem, Nasi Putih. Päivällinen: Semangka, Sate Kambing, Kangkung, Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|