Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 84,44g | Prot: 82,88g | Hh: 52,56g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Кедровые Орехи , Абрикосы, Alpro Миндальное Молоко, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Sports Research Коллаген. Lounas: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Филе Свинины. Päivällinen: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Майонез, Ромашкино Шоколадное Масло, Ичалки Сыр Плавленный, Огурец (без Кожуры), Вязанка Сардельки Стародворские, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Гаспачо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|