Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 40,79g | Hh: 47,40g.
Aamiainen: Яблоко, Кофе Эспрессо, Активиа Бифидойогурт Персик, Персик Персик, Сырники с Манкой. Lounas: Персик Персик, Twix Шоколадный Батончик, Творожная Запеканка с Манкой, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Премия Тунец В Оливковом Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Креветки, Сливочно Сырная Паста, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Marmarabirlik Маслины Вяленые. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|