|
вес стоит 4 дня! но объем уходит. за 1 день минус 3 см в талии
|
995 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 47,02g | Hh: 78,36g.
Aamiainen: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Тёма Детское Питание Говядина. Lounas: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Государь Щи из Квашеной Капусты, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Мясо Есть Баранина для Плова Охлажденная Халяль. Välipalat/Muut: Фермер-Центр.Рф Ряженка 2,5%, Яблоко, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
4312 kcal
|
Harjoitus:
Lapiointi - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ira.saf2016
|