Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 87,34g | Hh: 54,78g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Яйцо Всмятку. Lounas: Окрошка с Курицей. Päivällinen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Шато Тамань Шампанское Брют. lisää...
|
|
2348 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|