Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2921 kcal
|
Rasva: 104,68g | Prot: 168,84g | Hh: 323,78g.
Aamiainen: Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Станция Молочная Кефир 1%. Lounas: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Шеф Перекресток Осетинский Пирог с Сыром, Творожная Запеканка. Päivällinen: Станция Молочная Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Georgii26
|