Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2015
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 81,38g | Hh: 61,25g.
Aamiainen: Weider Amino Power Liquid, Gekochtes Ei, BioBio Roggenvollkornbrot, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Lounas: Aldi Cashewkerne, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Eiklar, Kasländer Leicht & Aromatisch, REWE Reiswaffel. Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch. lisää...
|
|
2834 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|