Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 79,80g | Prot: 110,14g | Hh: 161,85g.
Aamiainen: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Сыр Маасдам, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lounas: Сахар, Жимолость, Сметана 20%, Творог 5%. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Кировский Печенье Сахарное Потешки, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Fitpit Соевый Протеин Банан, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Золотой Стандарт Эскимо Пломбир с Печеньем . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kate_Sweet_Pie
|