Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 66,02g | Prot: 86,38g | Hh: 149,93g.
Aamiainen: Myprotein Бисквит, Батон, Самокат Сыр Российский Традиционный , Инди Лайт Буженина из Индейки. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Sen Soy Соус Терияки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Авокадо, Sen Soy Соус Терияки, Помидоры Черри, Капустный Салат, Картофель Тушеный с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasteisha151507🦊
|