Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 142,56g | Hh: 275,79g.
Aamiainen: Якобс Кофе Растворимый, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный, Куриное Филе, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lounas: Макфа Гречка на Воде, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Красная Цена Молоко 1,5%, Изюм. Päivällinen: Рис Вареный, Макфа Гречка на Воде. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|